誤區1 有遺傳史未必早發病
有高血壓家族史的年輕人常認為， 父母有高血壓， 可他們到老了才發病， 足以證明高血壓對年輕人沒有危害。 有些人更覺得， 即使有遺傳傾向， 也未必會發病， 不用那麼擔心。 然而， 和普通人相比， 有家族遺傳史的人發病率確實要高出很多。
誤區2 應該有頭痛頭暈的症狀
頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓症狀， 此外， 有些人一到下午就頭痛， 像被施了緊箍咒一樣， 沒有精神， 還嘔吐， 有些人頭發脹， 突然眼朦， 看東西模糊不清， 有些人脖子僵硬痛， 整個硬得像塊板， 都可能是高血壓的早期表現。
所以， 單從症狀來判斷高血壓， 很容易造成漏診誤診和病情延誤。 最好的辦法是定期量血壓， 有問題及時看醫生。 切忌發現血壓高也不重視， 雖然沒有症狀， 但血管的損害每天都在發生， 伴有生活方式不良的人血管損害更厲害， 長此以往， 中風、腎功能不全、心衰、心梗等併發症都會隨之而來， 這才是高血壓最可怕的地方。
誤區3 單憑飲食運動也能控制
查出高血壓未必要吃藥， 有些人屬於一級高血壓（140-159/90-99/140-150毫米汞柱）， 通常是先做2-3個月的飲食運動調節， 包括少吃鹽、多運動、生活規律不熬夜、減輕壓力等， 再來複查評估血壓（最好做24小時動態血壓監測）。 如果血壓正常了，
高血壓年輕患者要注意兩大變化
1、若某段時間要衝擊考試或完成重要的工作任務， 常常會熬夜、休息不好、失眠等， 要警惕血壓升高， 可能需要加藥。
2、週一往往開會多， 挨批也多， 焦慮之下血壓也可能升高。 最好在辦公室放一台血壓計隨時測量， 血壓一高可臨時加用某些短效降壓藥物。
