哪些水果具有美白功效呢

當皮膚中毒素堆積之後就會引起色素沉著， 皮膚也會變得暗黃， 沒有了以往的光澤， 女孩子都想擁有光澤好看的皮膚， 可是皮膚中色素太多也會給身體帶來影響， 想要皮膚美白， 可以通過吃的方式來解決， 好皮膚是吃出來的， 我們平時吃的水果中就有大量的美白元素， 那麼哪些水果具有美白功效呢？

當“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候， 各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物， 那麼具有美白效果的水果有哪些呢？下面我們一起看看這些具有美白功效的水果是如何美白的？

檸檬

主要美白成分：維他命C。

說起美白水果， 檸檬當然是排第一個。 檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白， 既可以內服也可外用。

2、櫻桃

主要美白成分：維他命A、C。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、 鐵等豐富的營養。 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的， 多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

3、番茄

主要美白成分：維他命C。

番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人， 可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命C的蔬菜， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美容。

4、柚子

主要美白成分：維他命C

每100克柚子含有約123毫克維他命C， 因引被稱為維他命C的寶庫， 可以去油解膩， 當然也有美容養顏的功 效。 而柚皮因為富含精油， 煎湯後加入洗澡水， 也有美容效果。

另外， 也可以通過飲料的方式， 例如蜂蜜柚子茶來美白。

5、草莓

主要美白成分：維他命A

草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性，

具有增白和滋潤 保濕的功效。

美白皮膚一直以來對我們來說是非常重要的， 皮膚中的毒素每天都要排除， 平時要注意好皮膚的清洗護理， 還需要注意的是， 皮膚中必須要補充豐富的維c， 營養元素， 蛋白質， 通過吃水果來解決， 如柚子， 草莓， 葡萄， 這些水果中都含有豐富的維生素a， 能夠在滋補身體的同時能吃出好皮膚。