西柚可唯一減肥的好幫手， 在外國人看來， 西柚不僅僅可以減肥， 而且還可以美容養顏， 特別是西柚中剩下的西柚皮， 可以有效的去掉臉上的雀斑和痘痘， 很多人都在用西柚減肥的方法來瘦身減肥， 並且西柚是非常美味的食物， 減肥餐能做出很多美味。 接下來的文章小編為大家介紹一下關於西柚減肥功效都有哪些呢!
何為西柚減肥法?
其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜， 只是在每餐之中都加入了半個西柚。 在午餐及晚餐中除了西柚， 這餐食譜上的食物均可隨意進食， 直至飽肚為止。
西柚瘦身食譜
西柚瘦身食譜
早餐 ：
1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。
2、兩隻雞蛋 任何煮法均可。
3、兩片煙肉。
午餐 ：
1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。
2、沙律 (醬汁不限)。
3、肉類 (任何煮法均可)。
西柚減肥法
西柚減肥法
晚餐 ：
1、半個西柚 (可榨汁) 無糖。
2、肉類 (任何煮法均可) 以魚類為佳。
以下二選一：
1、綠或紅色蔬菜類 (可配任何調味， 牛油也可)
2、沙律 (醬汁不限)
3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。
以上介紹的西藥減肥功效， 相信大家一定有所瞭解了， 同時建議大家平時的時候不要喝一些咖啡還有吃一些辣椒和肉類， 早餐一定要合理搭配和晚餐其它的吃的少一些一定要保證無糖，
