模特在T型臺上的“貓步”， 其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。 專家表示， 走“貓步”的時候， 除了能增強體質， 緩解心理壓力外， 由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯， 這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會陰部有個會陰穴， 中醫認為， 會陰穴屬任脈， 是任、督二脈的交匯之點。 按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健， 而且有利於整個機體的祛病強身。
專家建議， 男性每天抽出一定時間走走“貓步”， 能補腎填精， 增強性功能。
而且， 扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力， 還能改善盆腔的血液迴圈，
此外， 每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一， 對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效， 同時還可以減少盆腔的充血。
慢跑和步行讓你“性致”勃勃
人體全身有近500塊肌肉， 2/3集中在下半身， 而慢跑和步行時， 鍛煉的重點是在下半身。 鍛煉時要注意配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進， 才能達到更好的效果。
