中年以後人的體質開始漸漸衰弱， 一旦步入老年， 健忘、眼花、筋骨酸痛一樣一樣接著來， 很多事情就顯得力不從心。 那麼， 常喝由遠志， 益智仁， 伸筋草這三種中藥泡的茶， 不但可保持腦子靈光， 而且腳腿也會靈活， 下面小編就給大家詳細介紹這道補腦中藥茶的做法。
藥書中記載， 遠志和益智仁有增加智慧， 治頭昏， 精力不濟的功效。
遠志:性微溫， 味辛， 歸心、腎、肺經。 遠志可安神益智， 祛痰開竅、消腫。 用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸， 神志恍惚。 遠志既能開心氣而寧心安神， 又能通腎氣而強志不忘，
益智仁:性溫， 味辛， 入脾、腎經。 有補腎固精， 縮尿， 溫脾止瀉， 攝涎唾功效。 用於下元虛冷、不能固密所致的遺精、早洩、尿頻、遺尿及白濁等症。 益智仁能溫腎助陽、澀精縮尿。
伸筋草:性溫， 味苦辛， 入肝、脾、腎三經。 伸筋草為石鬆科草本植物石鬆的帶根全草， 因有舒筋活絡作用， 而得此名。 伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效， 有一定的降壓作用， 能夠主治中風後偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通所引起者， 常伴有局部腫脹、疼痛及便溏、苔膩等臨床表現。 外用可治跌打扭傷腫痛。
有中醫骨科大夫說， 老人的關節不靈活， 不是變形了， 也不是骨質增生了， 而且韌帶板結僵硬了。 也就是筋縮了， 常喝伸筋草，
善忘或老年癡呆是由於精氣虧損， 清竅失養或心、肝、脾、腎等臟腑功能失調， 致氣、血、痰、火、瘀諸邪阻滯腦竅， 導致大腦的智力活動發生嚴重障礙， 經常喝這三種中藥沖泡的茶， 就能緩解。
沖泡方法：取遠志， 益智仁， 伸筋草各5克， 用開水沖泡。 沖水後要一次喝完再續水， 不然會變味兒。
