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灰指甲治療期應多富含維生素的食物

2012-08-21 8

灰指甲患者在治療期間， 藥物可以抑制真菌對於甲質的破壞， 待新甲逐漸長出替代了患甲， 灰指甲才算真正治癒。 人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件， 是由角質蛋白組成的。 甲的生長需要許多營養物質和微量元素， 適量補充營養物質可以有助於甲的不斷生長， 可使長出的指甲質地堅硬、表面光澤。

維生素是甲健康生長必不可少的營養素， 在各種維生素中， 維生素E對於甲的生長最重要， 長期食用含有維生素E的食物可增強甲的韌度， 並可使剛生長出的甲看起來光亮健康。 堅果類食品中富含維生素E，

常見的食物如花生、瓜子、核桃、榛子、開心果等， 大豆、雞蛋、豬肝等食物中也含有較多的維生素E。 維生素A、B、C也是甲生長必須的維生素， 動物肝臟及胡蘿蔔、南瓜等黃色和橙色的蔬菜中都富含維生素A， 維生素C包含在各種水果、蔬菜中。 B族維生素包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等多種維生素， 多存在於酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、動物肝臟與腎臟、大多數種類的蔬菜、牛奶中。

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