經期可以吃芒果嗎

一、經期可以吃芒果嗎

1. 經期可以吃芒果嗎2. 經期吃芒果不會導致閉經3. 經期吃芒果不會引發子宮肌瘤

二、芒果的功效有哪些

三、芒果的種類有哪些

經期可以吃芒果嗎

1、經期可以吃芒果嗎

很多人覺得芒果是熱帶食物,在女性經期是不能吃的。 其實,這種看法是錯誤的。 女性經期可以吃芒果,吃芒果不會導致女性出現閉經的情況,也與女性的子宮肌瘤等疾病毫無關係。 而且芒果的營養豐富,女性在經期可以放心食用。

2、經期吃芒果不會導致閉經

有人認為,芒果有止血的功效,會導致月經量少、行經不暢,因此經期不能吃芒果。

究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調,則經來如常。 芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統血而主運化,為生化之源、後天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切,相輔相成。 酸甘既濟,功能協同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調和,則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示,芒果苷作用於血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見,無論從中醫理論還是西醫學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經。

所以,民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

3、經期吃芒果不會引發子宮肌瘤

子宮肌瘤,中醫學稱症瘕,多由於經期或產後飲食、起居不慎,或房事不節、勞倦內傷或七情失和、攝生不當,導致肝脾腎損傷、心肝氣鬱等臟腑功能失調， 陽虛陰邪內結， 氣血阻滯,痰濁瘀血蘊結， 久而發為症瘕,也就是西醫所說的子宮肌瘤。

現代研究發現,芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用,被應用於上述腫瘤的治療。

因此,槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應用前景。

芒果的功效有哪些

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。 在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之症。 果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。 芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利於防治心血管疾病。 芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。 芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。 芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

芒果的種類有哪些

1、重約100克的青芒果,即雞蛋芒。

2、扁圓形的黃芒果,即台農芒。

3、重約500克的長芒果被稱為象牙。

4、頭部渾圓,尾部稍有些尖的為紅金龍。

5、還有就是重約50克的腰芒和重約500克的紅皮芒; 其中台農芒和腰芒的品質更好,纖維較多,更細更滑,口感微酸。

芒果果實呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來的芒果,未成熟的土芒果果皮呈綠色,外來品種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變,外來種則變成橘黃色或紅色。

芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果種子大、纖維多,外來種不帶纖維。 芒果栽培品種經過栽培環境及消費喜好之變遷,可分為土芒果、南洋種、改良種、新興品系等四大類,土芒果僅餘柴檨,南洋種尚有懷特(俗稱象牙)及黑香等,因隔年結果嚴重,鮮有經濟栽植,改良種有愛文、海頓、凱特、聖等等,其中以愛文最受歡迎,凱特次之。