為此， 一些女性會吃一些保健品， 通過吃這些保健品幫助身體進行排毒， 還會塗抹一些化妝品， 企圖讓自己的容顏更加好看。 但不論是吃保健品還是塗化妝品都不應該過量， 應在一定範圍內， 要是過度， 對健康有傷害。 而在生活中， 女性吃這種水果， 不僅僅能夠排毒， 而且能夠祛斑。
1獼猴桃
這種水果就是獼猴桃， 在生活中， 獼猴桃是常見的一種水果， 吃獼猴桃是不少女性喜歡做的事情， 通過吃獼猴桃能夠保健身體， 同時， 讓自己顯得年輕。 就營養素來說， 獼猴桃中含有較多的維生素、碳水化合物、果糖、檸檬酸、蘋果酸、獼猴桃堿、蛋白水解酶、礦物質等，
就功能主治來說， 獼猴桃味道偏酸， 對於調理中氣、生津潤燥、去熱除煩有很好的幫助， 還能夠有效的治療消化不良、食欲不振等情況。 而就其根部來說， 能夠清熱解毒、活血化瘀、祛風除濕， 對於風濕性關節炎、跌打損傷等情況有很好的治療。
吃獼猴桃的好處既然獼猴桃的營養價值如此豐富， 吃獼猴桃對身體保健有很好的幫助， 那麼在生活中， 女性吃獼猴桃能夠帶來哪些好處呢?
1幫助排毒
造成身體中毒素產生， 一方面是因為飲食不科學， 吃了不該吃的食物， 會造成毒素在身體中堆積， 現實生活中， 很多食物其實並不安全，
而在這個時候吃獼猴桃能夠吸收其中的維生素C， 與其它常見水果相比較， 獼猴桃中的維生素C含量非常豐富， 能夠有效的清除體內自由基， 對於抗氧化有很好的幫助。 獼猴桃中還有較多的纖維素， 對於清除體內堆積的代謝產物有很好的幫助， 進而預防大便密結， 預防結腸癌、動脈硬化的產生。 當皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出， 女性想不健康都是一件很難的事情。
2幫助祛斑
愛美的女性即使看到臉上出現一個小紅點，
這兩種物質能夠讓肌膚變得細膩、光滑， 有效的達到增白的效果， 對消除雀斑、暗瘡， 增強皮膚彈性有很好的説明。 同時， 在獼猴桃中有較多的果酸， 這種物質能夠抑制角質細胞的產生， 對減少黑色素的生成， 淡化黑斑有非常明顯的功效。 因而， 在生活中愛美的女性不妨適當的吃一點獼猴桃幫助祛斑，
3幫助減肥
在生活中肥胖的人越來越多， 可能是因為吃了熱量高的食物， 也有可能是缺乏鍛煉， 很多女性即使想著擁有細挑的身材， 但是， 往往獲得了臃腫的身材。 減肥不是一蹴而就的事情， 是需要長時間的堅持， 不是單純的控制食物的攝取， 也不是單一的進行運動， 更不是吃減肥藥， 減肥是應該把多方面結合在一起進行， 這樣對身體也有意想不到的好處。
吃瓜果蔬菜減肥是不少人喜歡做的事情， 畢竟這些瓜果蔬菜中熱量是較低的， 獼猴桃同樣如此， 獼猴桃中糖分含量較低， 是一種全面的水果， 吃它不會造成身體熱量增多。 同時， 其中豐富的碳水化合物對於促進代謝有很好的幫助。
因而， 在生活中想要減肥的女性不妨多多的食用獼猴桃， 通過吃獼猴桃幫助身體進行減肥。
4幫助穩定情緒
相對來說， 女性常常容易出現情緒上的波動， 不鎮定的情緒是常態。 更不用說， 生理期前後， 更是會帶來情緒低落。 這個時候適當的吃一點獼猴桃能夠吸收其中的肌醇， 這種物質是細胞內第二信使系統的一種物質， 對於抑鬱情緒有很好的穩定作用。 獼猴桃中還有一些血清促進素， 這種物質也能夠穩定情緒， 鎮靜心情， 對於經常抑鬱的女性來說， 可以適當的吃一點獼猴桃來緩解。
5增強免疫力
與男性相比較， 女性容易受到疾病纏身的影響， 一些小毛病也會傷害身體。 吃獼猴桃能夠有效的增強免疫力。 這是因為在獼猴桃中有大量的維生素C、抗氧化物質， 這些物質對提高免疫力有很好的幫助，在生活中吃一點獼猴桃，遠遠好于吃一些保健品。因而，不妨適當的多吃一點，以此來增強免疫力。
結語：通過上面關於女性吃獼猴桃的簡單描述，相信大家對於女性吃獼猴桃帶來的好處有了更多的瞭解，吃獼猴桃能夠幫助身體進行排毒、可以去除斑紋、可以幫助減肥，還能夠穩定情緒，增強免疫力，希望上面的介紹對大家有所幫助，在以後的生活中，科學、合理的吃獼猴桃，以此來保健身體。
這些物質對提高免疫力有很好的幫助，在生活中吃一點獼猴桃，遠遠好于吃一些保健品。因而，不妨適當的多吃一點，以此來增強免疫力。結語：通過上面關於女性吃獼猴桃的簡單描述，相信大家對於女性吃獼猴桃帶來的好處有了更多的瞭解，吃獼猴桃能夠幫助身體進行排毒、可以去除斑紋、可以幫助減肥，還能夠穩定情緒，增強免疫力，希望上面的介紹對大家有所幫助，在以後的生活中，科學、合理的吃獼猴桃，以此來保健身體。
