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脂肪肝患者適度吃肉有好處

現在患上脂肪肝的人不少, 有些人擔心脂肪肝會變成肝硬化, 所以嚴格限制自己吃肉。 其實脂肪肝患者不但可以吃肉, 適度地攝入肉食對身體也有一定好處。

脂肪肝的發病與飲食有一定關係, 但肉食的過量攝入並不是脂肪肝患病的唯一原因, 有不少女性患上脂肪肝是因為過度減肥、不吃肉。 冬季是脂肪肝的高發期, 這與冬季人們喜吃高脂肪、高熱量的食物有一定關係, 提醒您在此時肉類攝入一定要適量。 預防脂肪肝不是說要限制吃肉, 脂肪肝患者也好, 身體健康的人也好, 適當攝入肉類對健康都是有益的。

對於脂肪肝患者而言, 他們需要注意的是攝入的總能量, 可適當攝入高蛋白、低脂肪的食物, 同時適量運動。

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