無論在生活上還是工作中， 都不乏這種情況：對身邊的某個人怎麼看都不順眼， 逢人就說：“你看那誰誰誰， 怎麼那麼討厭啊！”長此以往， 就會漸漸覺得身邊越來越多人都不順眼， 看誰都有“毛病”， 看誰都來氣。
25歲的設計師孟雨是個非常“有個性”的姑娘， 從小成績好， 在各方面都嚴格鞭策和要求自己。 畢業後順利地進入了一家設計院工作， 成績突出， 但同事關係總處不好。 她說自己原本很尊重老同事， 但慢慢覺得那些人“也不過是資歷老， 水準根本不行， 完全是混飯吃”。 更嚴重的是， 孟雨漸漸地開始看不上自己的領導，
從心理學角度分析， 看別人不順眼與自己的內心密不可分。
其一， 別人的不順眼之處， 自己身上多半也有。 看別人不順眼背後的心理動因， 就是自我嫌棄， 不喜歡自己內在的某些傾向。 比如， 不喜歡自己的自私自利， 就會關注別人自私自利的舉動；自己很勢利， 喜歡利用別人， 往往就會特別敏感， 討厭被人利用。 人們通過否定別人身上這些“自己的缺點”， 來重塑自我形象。
其二， 別人的不順眼之處， 可能是自己欠缺的。 看到新來的同事笑臉迎人， 嘴上說著“瞧這個馬屁精”， 內心深處卻是在批評自己不會來事。 自己在某些方面不如別人， 就會心生嫉妒， 下意識地避開人家身上的優點，
此外， 童年有過被至親的人嫌棄、打罵、過度貶低等經歷的人， 內心自卑， 容易在潛意識裡形成一種莫名的怨恨， 投射到身邊大部分人身上， 仿佛人人都是自己的敵人。 從小被嬌慣或成績一向優秀的人， 如果失去寵愛、恭維， 巨大的心理落差會引發嫉恨心和失落感， 逐漸看誰都不順眼。
人在憤怒的一瞬間， 智商基本為零， 傷人傷己。 換個角度想， 看別人不順眼， 其實是自己修養不夠。 改變這一現狀很簡單， 就是認清自己的性格陰影。 我們有多不喜歡對方的某個方面， 就有多討厭自己內心的“缺陷”。 只要你能認出它來， 就已經踏上了成長之路。
首先， 改變“衡量別人的尺子”。 自己看“不順眼的人”，
其次， 別用挑剔的眼光看人。 “金無足赤， 人無完人”， 用欣賞的目光取代挑剔目光， 或許更能看到別人身上值得稱道的一面。
最後， 學會原諒和包容他人， 即使對方先不敬， 言辭間傷害了自己， 也要儘量克制、忍讓。 人人都會出錯， 只有不去計較別人的對與錯， 才能得到別人的敬重與諒解。 生活中， 許多非原則性的事不妨糊塗點、馬虎點、健忘點。
