現在我們的生活水準提高了， 但是很多人由於愛吃肉愛喝酒， 到了一定的年齡就會患有血管硬化， 血管應該是富有彈性的才對， 有彈性是為了讓血液更好地流動， 所以我們正常的血管壁都是很柔軟的， 而高血壓、肥胖等人最容易引起血管硬化， 可以通過食物來緩解症狀， 但是血管硬化吃什麼水果呢？
1.山楂
山楂性微溫， 味酸甘， 入脾、胃、肝經， 有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。 適用於肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等症。 現代研究發現， 山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 所含的黃酮類化合物牡荊素是一種抗癌作用較強的藥物成分。
推薦食療簡方
山楂粥 山楂30克， 粳米100克， 糖10克， 先將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 然後加入粳米、糖， 煮粥。 可在兩餐之間當點心食用， 不宜空腹食。 適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症等患者， 以及食積停滯、腹瀉、小兒乳食不消等。
山楂荷葉茶 山楂15克， 鮮荷葉50克， 煎水代茶常飲。 有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。 適用于高脂血症、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。
菊花山楂茶 山楂10克， 杭菊10克， 稍煎後代茶飲， 每日1次。 有降壓、降脂作用。 適用于高脂血症、高血壓患者。
2.蘋果
蘋果味甘、酸， 性涼， 歸脾、肺經。 具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。 適用於中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等症。
推薦食療簡方
蘋果汁 蘋果洗淨， 榨汁， 每次100毫升， 每日3次， 10天為1療程。 連續食用， 有較好的降壓、降脂作用。 適用于高脂血症、高血壓患者。
蘋果山楂汁 蘋果200克， 洗淨， 連皮切碎;山楂50克(去核)， 洗淨， 切碎。 同入家用果汁機中， 高速攪成糊狀， 去渣， 濾汁， 小火煮沸即成。 早晚分服。 可平肝降壓， 軟化血管。 對有動脈硬化患者尤為適宜。
我們現在瞭解了血管硬化吃什麼水果， 患有高血壓、肥胖、飲酒的人可以適量的多吃一些這些水果， 當然患有血管硬化的人更應該多吃一些上面介紹的水果，
