如何有效預防風濕病復發

風濕病在生活中， 是非常常見的一種， 這一疾病的主要發病人群是中老年人。 對於已經患病的患者朋友而言， 如果碰到天氣狀況不好的時候， 關節部位會異常的難受， 而且病程越長月嚴重。 那麼， 如何有效預防風濕病復發呢?

1、鍛煉身體， 提高免疫力：積極參加戶外活動， 如跑步、散步、唱歌和跳舞等， 鍛煉身體可以提高免疫力， 增強抗禦風寒濕邪侵襲的能力。

2、溫暖舒適的生活環境：日常居住的環境應通風， 經常曬被褥， 不要在地板上睡覺， 夏天避免長時間吹空調， 注意保暖。

3、注意天氣變化， 適當增減衣物：夏季雨水較多，

4、保持積極樂觀的心態：精神受到刺激和心情壓抑可以誘發風濕病， 並且此類患者發病之後情緒波動較快， 會進一步加重病情， 因此要保持積極樂觀的心態， 正確對待身邊的人和事， 這樣不僅使生活品質提高， 還可預防疾病。