生理期能不能洗頭， 也是網路上有爭議的問題， 雖然依據傳統的說法是建議不洗頭， 以免頭部受寒不利經血排出， 但是現代人講求乾淨衛生， 月經期間連續5天不洗頭， 頭髮又油又臭的會讓人感心情很鬱悶。
為什麼生理期不宜洗頭
中醫認為， 生理期血液迴圈較差， 洗頭會讓血液集中到頭部， 使子宮內血液迴圈更差， 經血無法順利排乾淨， 容易造成淤血而導致痛經。
洗頭時由於頭部毛孔張開來， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛， 若在夜晚或睡前洗頭的話， 又沒充分吹幹頭髮， 會使身體代謝力，
經期洗頭髮的時候注意事項
在過去， 沒有熱水器， 吹風機這些設備， 洗完頭只能靠自然的風吹幹， 因此生理期洗頭的確有受涼的疑慮， 不過現在的設備可比以前進步很多， 因此生理期時只要注意下列事項， 一樣是可以洗頭的。
1、要以熱水洗頭， 洗完頭要儘快用熱風將頭髮完全吹幹。
2、最好利用中午時間洗頭， 如果沒有辦法， 也要避免睡前洗頭。
3、洗完頭後如果要外出的話， 要戴上帽子避免吹風。
4、經量多的前兩天最好還是避免洗頭， 第3天之後才開始洗頭。
5、如果有嚴重的痛經症狀者， 月經期間最好不要洗頭。
