秋燥綜合症是什麼
立秋之後， 天氣漸涼， 氣候乾燥。 人們在夏季過多的發洩之後， 各組織均感水分不足， 如受風涼， 易引起頭痛、流淚、咽幹、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀， 甚至使舊病復發或誘發新病， 醫學上稱之為“秋燥綜合症”。
秋季易傷津液， 平時要適當多飲些開水、淡茶、豆漿以及牛奶等飲料。 還應多吃些蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳、梨、柿子、香蕉等， 這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的功效。 要禁煙、酒以及辣椒等燥熱之品。
暮秋時節， 人們的精氣開始封藏， 進食滋補食品較易被機體消化、吸收和藏納， 有利於改善臟器的功能，
如何緩解秋燥綜合症
太沖穴
太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。 如果把手放在太沖穴上， 稍用力就會感覺非常痛， 說明肝火比較旺盛， 那更要多按摩這個穴位。
按摩手法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
內庭穴
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱症、上火的剋星。 如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，
按摩手法：內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指點揉100次即可。
合谷穴
合穀穴最好找了， 我們平常說的虎口就是。 合谷穴屬手陽明大腸經， 並且中醫講“肺與大腸相表裡”。 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹， 或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒， 就可以按合穀穴來消消火。
按摩手法：由於這個穴位按摩起來也比較方便， 因此沒有固定的次數， 有空的時候按一按就可以了。
從文中我們可以瞭解到， 立秋之後天氣變涼帶來的身體一系列變化被稱為“秋燥綜合症”， 上文小編也為大家整理了緩解秋燥綜合症的方法，
