風濕對於很多人來說是常年的疾病了， 要說真正的能夠完全治癒好風濕疾病也是非常難的。 因此， 只有我們做好一定的保健工作才能夠降低風濕的發病。 下面， 我們就一起來看下這些風濕的保健常識吧。
1、風濕的保健中首先要注意防寒保暖。 風濕病是全身性、系統性和彌漫性疾病， 90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的風濕。 陰冷天氣易造成人體免疫力下降， 血液多流向人體重要器官， 關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。 因此， 風濕患者在進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服，
2、預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是風濕的保健方法之一。 流感等感染性疾病會使人體的免疫力大幅度下降， 導致風濕病出現或復發。 有關節病的風濕患者在陰冷天氣裡更要注意預防流感， 流感發生時儘量不要往人群聚集的地方去， 防止受寒受涼引發或加重風濕病。 這些都是屬於風濕的保健需注意的事項。
3、風濕患者在平時洗漱最好用溫水， 晚間洗腳時， 熱水應能浸及踝關節以上， 時間在15分鐘左右， 可以促進下肢的血液迴圈。 風濕的保健需注意增減衣服， 尤其是產後風濕患者和老年風濕患者， 更應注意保暖， 預防感冒。 風濕的保健同樣要注意堅持鍛煉身體， 以增強體質， 提高抗病能力。
以上所講述的就是風濕的保健常識需注意的幾個事項， 希望可以對於風濕患者有所幫助。 如果您還有其它的風濕的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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