淺析幾種有效的痛風的預防措施

痛風是一種讓許多患者感到苦不堪言的骨科疾病， 發病時痛風患者常常因為疼痛難忍而無法正常的生活和工作， 給他們帶來了很大的不利影響。 那有沒有好的痛風的預防措施呢?下面就為大家講講常見的痛風的預防措施。

一般， 常見的痛風的預防措施有：

1)多吃鹼性食物， 少吃酸性食物。 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂， 尿酸異常， 如果過多吃酸性食品， 會加重病情， 不利於康復。 而多吃鹼性食物， 能幫助補充鉀、鈉、氯離子， 維持酸堿平衡， 有利於痛風的預防。

2)多飲水， 少喝湯。 痛風的預防要多喝白開水，

3)多吃蔬菜， 少吃飯。 多吃菜， 有利於減少嘌呤攝入量， 增加維生素C， 增加纖維素， 同樣是十分有效的痛風的預防措施。 少吃飯有利於控制熱量攝入， 限制體重、減肥降脂。

以上淺析的就是常見的痛風的預防措施， 希望對大家有所幫助。 大家一定要保持良好的飲食習慣， 積極的進行痛風的預防， 儘量降低痛風發生的可能， 對大家的健康是有益的。