現在我們有很多人平時總是會大吃大喝， 不注意調節自己的飲食， 所以導致自己變得非常肥胖， 肥胖這個問題也會引發痛風， 而且也會讓大家出現高血糖高血脂等等這些疾病， 所以注意自己的飲食是非常有必要的， 可以預防痛風的產生， 那麼痛風飲食注意事項有哪些呢?
1、控制每天總熱能的攝入;少吃碳水化合物。 此外， 還要少吃蔗糖、蜂蜜， 因為它們含果糖很高， 會加速尿酸生成。 蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高， 也要限制食用。
2、限制蛋白質的攝入：多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，
3、多吃鹼性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果等， 可以降低血和尿液的酸度。 西瓜和冬瓜不但是鹼性食品， 而且具有利尿作用， 對痛風患者更有利。
4、避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用， 長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加， 尤其是喝酒時再吃肉禽類食品， 會使嘌呤的攝入量加倍。
5、少食刺激性調味品：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經， 誘使痛風發作， 應儘量少吃。
痛風急性發作大多與不注意飲食有關係， 如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。 在對於痛風的護理上需要患者需要主要長期注意飲食， 合理調配膳食結構， 才能防止和延緩痛風併發症的發生。 避免暴飲暴食， 適當減少肉類， 特別是動物內臟、魷魚、幹墨魚等，
上述文章就是今天給大家介紹的關於痛風患者的飲食注意事項。 隨著人們生活水準的提高， 越來越多的富貴病也隨之產生。 痛風病就是我們說的吃的太好了， 又不能得到很好的休息而引發的， 所以大家在平時的生活中一定要合理飲食， 注意調節自己的休息時間。
