獼猴桃是一種營養含量及其豐富的水果， 被稱為是百果之王。 人們喜歡獼猴桃不光是其口感比較好， 更多的是看重獼猴桃所含的營養物質。 獼猴桃含有較為豐富的微量元素， 具有抗衰老， 預防心腦血管疾病的作用。 只有我們全面的進行認識， 才能全面發揮出其功效。 那麼， 獼猴桃的功效及作用具體有哪些?下面來詳細瞭解下。
1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C， 具有抗氧化功能， 對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。 另外， 獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富， 但脂肪量較低， 對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應， 能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。 此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。
5、預防癌症： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，
6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用， 對緩解壞血病有積極的療效。 每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準,起到擴張血管和降低血壓的作用。
在瞭解了獼猴桃的功效及作用具體有哪些之後， 可能很多人都不會想到， 小小的獼猴桃竟然有如此之多的功效和作用。 雖然獼猴桃可以給我們帶來很多的幫助， 但是吃獼猴桃能夠治療口腔潰瘍是沒有事實依據的， 我們要可觀的看待獼猴桃的作用， 完全沒有必要誇大。
