脫髮傷害的不僅僅是外貌形象問題， 更多的還是心理上的危害， 所以很多脫髮患者在得知自己患病的情況下， 都會採取治療的手段， 我們在治療的同時也要注意飲食上的護理， 專家說“杏仁”治療脫髮。 以下就是相關介紹：
杏仁堅固秀髮， 研究發現， 掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。 另外， 高脂肪飲食， 會造成男性雄性激素的增加， 導致脫髮。 而杏仁中， 含有豐富的維生素E和鋅， 可以降低膽固醇， 是根治掉發的超級食品。
除了杏仁治療脫髮， 還有其他的飲食也能治療脫髮：
1.葡萄乾促進頭皮血液迴圈，
2.豆類補充高蛋白， 豆類尤其是黑豆， 是蛋白質和鐵的良好來源， 適合補給頭髮的養分。
3.貝類促進細胞再生， 貝類中含有豐富的鋅， 可以幫助細胞再生， 保持激素平衡， 這些對頭髮的健康生長， 都至關重要。
4.牛排養發固發， 牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅， 其中， 鋅可以讓頭皮腺體， 更牢固地連結在毛囊中， 起到固發的作用。 同時， 頭髮的大部分營養來源於蛋白質， 所以高蛋白的牛排， 也有助於頭髮健康。
5.柑橘促進膠原合成， 柑橘類水果中的維C， 有助身體更好地吸收鐵， 同時， 其在膠原質的生長中非常重要， 可起到促進頭髮生長的作用。
6.雞蛋補充多元營養， 雞蛋和乳製品如優酪乳， 是蛋白質的良好來源。 同時， 雞蛋中含有硒和鎂， 這些礦物質， 都可幫助頭髮散發健康的魅力。
希望以上的介紹， 對您是有幫助的， 我們在日常生活中一定要注意這種疾病的發生， 保持樂觀的心態， 良好的心態對治療可疾病也是有好處的。
