肺癌患者進行適當的體育鍛煉可促進疾病的恢復， 但是如肺癌患者在進行鍛煉時掌握以下兩個方法， 可以取得良好的鍛煉效果。
1、掌握最佳運動負荷量， 堅持有氧鍛煉。
運動負荷量是由運動強度和鍛煉時間構成， 運動負荷量太大或太小都不能取得滿意的鍛煉效果。 尤其對於疾病纏身的肺癌患者來講， 鍛煉身體的時候必須掌握好“火候”， 即應該使身體的各部分都能得到最充分的活動， 但與此同時又不能使身體出現缺氧的情況。 掌握自己的運動負荷量， 要根據以下幾點：
①鍛煉時， 如果心跳次數在95~120次／分這個範圍，
②呼吸加深加長， 呼吸節奏雖然增快， 但沒有節奏混亂， 這樣的負荷量也是合適的。
③鍛煉到自我感覺舒服時就結束， 不可因感覺良好而貪多， 使身體過勞而導致疲倦。
2、在鍛煉身體的同時有目的地進行心理鍛煉。
肺癌患者要學會充分利用身心相互影響的作用進行身體鍛煉， 儘量使自己有一個健康的心理狀態， 説明自己戰勝病魔。 這就要求患者做好以下兩點：
①鍛煉時始終要有一個良好的、積極的自我暗示， 想像著自己身體狀態最佳時的情景， 儘量體驗那種良好的情緒， 並保持住這種情緒。
②排除雜念， 動中求靜。 患者可以借助呼吸使思想集中， 忘掉一切不愉快的事， 達到忘我的境界，
