糖尿病要避免的飲食誤區

提起糖尿病多數人馬上聯想到的是不能多吃糖。 但是對於糖尿病的患者而言真的就只是控制糖的攝入這一項了嗎？下面給大家介紹相關糖尿病的飲食注意。

打上胰島素就可以隨便吃了

有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療， 認為有了胰島素就“天下太平”， 不需再費神控制飲食了。 其實， 胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩， 胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。 如果飲食不控制， 血糖會更加不穩定。 因此， 胰島素治療的同時不但需要配合營養治療， 而且非常必要。

只吃粗糧不吃細糧

粗糧含有較多的膳食纖維， 有降糖、降脂、通大便的功效， 對身體有益。 但如果吃太多的粗糧， 就可能增加胃腸負擔， 影響營養素的吸收， 長此以往會造成營養不良。 因此， 無論吃什麼食品， 都應當適度。

少吃一頓就省一頓藥

有些患者為了控制好血糖， 自作主張少吃一頓飯， 特別是早餐， 認為能省一頓藥。 其實， 吃藥不僅是為了對抗飲食導致的高血糖， 還為了降低體內代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。 並且， 不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖而發生危險。 另外， 少吃這一頓， 必然下一頓飯量增大， 進而導致血糖控制不穩定。 因此， 按時、規律地用藥和吃飯很重要。

不甜就能隨便吃

部分患者錯誤地認為，

糖尿病就該不吃甜的食物， 鹹麵包、鹹餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖， 饑餓時可以用它們充饑， 不需控制。 其實， 各種麵包餅乾都是糧食做的， 與米飯饅頭一樣， 吃下去也會在體內轉化成葡萄糖， 導致血糖升高。 因此， 這類食品可以用來改善單調的口味， 提高生活樂趣， 但必須計算進總熱量。

控制正餐， 零食不限

部分患者三餐控制比較理想， 但由於饑餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。 其實這樣也破壞了飲食控制。 大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品， 任意食用會導致總熱量超標。

吃多了加藥就行

一些患者感到饑餓時常忍不住吃多了， 他們覺得， 把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。

事實上， 這樣做不但使飲食控制形同虛設， 而且在加重了胰島負擔的同時， 增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能， 非常不利於病情的控制。