也許很多人都不知道， 肚臍是人體抵抗力最薄弱的部位， 如果對肚臍保護不當， 使肚臍受到寒邪的侵襲， 很容易引起健康隱患。 尤其對女性而言， 如果肚臍受涼， 就有可能導致痛經， 月經不調等症狀。 因此， 肚臍不僅僅是預知身體狀況的“晴雨錶”， 還是保證健康的“護城門”。
女性如何保護肚臍？
1、防“風”
即使溫度很高， 女性也應該儘量少著露臍裝， 尤其在早晚和陰雨天， 這時侯肚臍最容易受涼。 常呆在空調房裡的女性朋友， 一定要注意肚臍部位的保暖， 晚上睡覺時在腹部蓋上薄毯子， 以確保它的“保暖”。
2、防 “塵”
肚臍是人體的一個薄弱部位， 身體上的污垢很容易就能進入， 並形成沉積， 因此最好每用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼， 或者用棉簽蘸取少量酒精清理肚臍， 以清除污垢， 防止病菌滋生。 但要注意的是， 在清理肚臍的過程中， 不宜用手直接摳， 或者用力揉搓， 以免造成感染。
3、防“妝”
有些女性喜歡在臍周貼飾圖案， 甚至文飾永久性圖飾， 這並不利於身體健康。 因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能， 有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病， 而文飾的顏料大多都含有一些對身體有害的化學成分， 容易讓肚臍很受傷。 另外， 也不要讓任何護膚品在肚臍周圍“留下痕跡”， 嬌嫩的肌膚更愛“裸妝”。
此外， 還可以輕揉腹部還可以保護肚臍、促進血液迴圈，
方法：
1、全身放鬆地躺在床上， 雙腿蜷起， 雙手合併， 掌心對準肚臍， 但不要用力向下壓。
2、以肚臍為圓心， 輕揉腹部， 手不要離開皮膚， 也不要用力。 此動作重複3~5分鐘為宜。
