天氣變化時, 孩子容易患上呼吸道感染疾病, 肛腸科專家指出, 腸胃有病也會影響肺部功能, 而便秘會使病毒長時間滯留在腸胃, 使感冒病情出現反復和加重。
兒童因在發育期中, 食欲較好, 新陳代謝旺盛, 但腸功能發育仍不成熟;戶外活動少, 腸蠕動相應減弱;在幼稚園中不習慣大便或穿衣較多, 大便後提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習慣忍便, 從而引起便秘。 但最主要的原因還是許多家長給孩子過多“美食”, 造成孩子偏食的習慣。 而孩子的飲食結構中缺少粗纖維, 更容易造成腸中水分不足,
肛腸科專家認為, “肺與大腸相表裡”, 便秘一方面會使病毒長時間滯留腸胃, 使感冒容易反復發作並加重, 另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。 專家提醒家長, 預防孩子反復感冒要注意為他們節制飲食。 家長不必擔心孩子吃得少、吃不飽, 其實孩子很容易因為吃得太多而形成食積便秘。 同時, 家長還應為孩子選擇適當和適量的飲食。
建議家長讓孩子多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)及一些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。 其次, 家長應有意識地培養小孩養成定時大便的習慣。