感冒了， 流鼻涕。 擤鼻涕似乎是一件十分簡單的事， 連小孩子也知道甚麼是擤鼻涕， 然而並非每個人都知道擤鼻涕的正確方法。 如果您認為擤鼻涕沒有什麼藝術， 把鼻涕擤出來就行了。 這就錯了， 您也許沒有想到， 不正確地擤鼻涕有可能給您帶來麻煩， 讓您頭痛。
擤鼻涕真可能有這麼嚴重的後果嗎？美國維吉尼亞大學和丹麥一所大學二位醫生合作的實驗， 或可說明一二。 他們在幾位自願的成人鼻子裡噴進有色液體顏料， 這種顏料在Ｘ光片上可以顯示出來。 然後， 他們讓其中一部分自願者擤鼻涕；另一部分自願者不擤鼻涕，
首先， 研究人員通過電腦斷層攝影Ｘ光片， 發現擤鼻涕的人將許多顏料擤進鼻子上面的鼻竇裡去了；而咳嗽和打噴嚏並未將顏料推進鼻竇。 然後， 研究人員測量了擤鼻涕、咳嗽和打噴嚏產生的壓力。 他們將一個微型壓力敏感器放進鼻子裡進行測量， 竟發現一個典型的擤鼻子的動作， 可產生每平方英寸一點三磅的壓力。 這個壓力是咳嗽或打噴嚏產生的壓力的十倍。
這項研究提示， 擤鼻涕也有學問， 不正確的擤鼻涕會導致許多病菌和炎症分泌物進入鼻竇， 增加鼻竇水腫和感染的危險性。
根據這項研究， 擤鼻涕似乎比咳嗽和打噴嚏更不安全，
您將鼻子壓得愈高， 擤鼻涕時產生的壓力就愈大， 也意謂著可能有更多的細菌進入鼻竇， 所以擤鼻涕最好不要用手壓鼻子。
果整天反復使用一條手帕， 手帕愈來愈髒， 在髒手帕上自然藏有許多細菌， 也就增加將細菌帶進鼻腔的危險性， 因此專家建議最好採用一次性使用的手紙來揩鼻涕， 最好不要用手帕， 尤其不要反復使用。
最後， 擤鼻涕之後一定要洗手。
