1。 黑糖：精煉程度不高， 因有許多雜質而顏色較深， 不過卻有礦物質及有機物， 有助提高活力、消除緊張， 更能降低血壓、血脂肪。 中醫認為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾， 具有緩解疼痛的療效。 黑糖水可以補充能量， 所以適合婦女產後失血過多及體力消耗， 也可以幫助子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等， 不過只有產後7~10天才能發揮功效。
月經期間或受了風寒， 喝用薑熬煮的黑糖水可幫助血液迴圈， 減少經痛與預防感冒。
2。 紅棗：紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
3。 桂圓：桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 中醫說女人主血氣， 常吃桂圓的女人， 臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方， 都以桂圓作為搭配。 能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用。 可用於治療病後體弱或腦力衰退，
