生活中有一部分人會喝護肝茶， 那麼什麼樣的茶屬於護肝茶呢， 最近有的人喝養生茶， 因為養生茶能夠養生保健， 抗癌， 提高身體免疫能力， 最近有的人非常喜歡喝菊花茶， 覺得菊花茶對人體有很好的養生功效， 但是有的朋友不知道護肝茶什麼時候喝是最好的， 下面就給朋友們詳細的介紹一下。
桑椹果粥材料：桑椹罐頭50克， 糯米100克， 冰糖適量。 做法：先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥， 先大火， 後小火， 粥熟後， 加入搗爛的桑椹子和冰糖， 稍煮， 冰糖後溶化即可。
黑米桂圓粥材料：黑米60克， 桂圓肉12克， 紅糖適量。 做法：先把黑米人鍋， 加適量清水， 用大火煮沸後， 用小火煮至八成熟， 再加入桂圓肉繼續煮成稠粥， 加紅糖調味即成。 功效：養心安神， 補腎益精。 黑米性平、味甘， 具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效， 是補腎的好食材。 龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。
鱉魚湯材料：鱉1只、枸杞子30克、熟地15克、鮮山藥100克。 做法：將鱉去腸雜及頭、爪， 洗淨；鮮山藥去皮， 切段。 將熟地用紗布包好後， 與鱉及枸杞子、鮮山藥共煮至肉熟， 棄藥包調味即可。 功效：鱉肉能補腎陰， 退虛熱；枸杞子善補肝腎之陰， 山藥既補氣又養陰，
其實護肝茶的種類還是很多的， 比如有一些綠茶， 還有一些菊花茶等， 特別是現在的男性朋友經常在辦公室裡辦公， 久坐的時間長了就容易出現肝臟方面的問題， 可以多喝一些養肝茶， 多吃一些維生素C多的水果， 只有在合適的時間來喝這樣對身體還是有好處的。
