蜂蜜是一種對我們身體有很大好處的食物。 蜂蜜由於比較甜， 所以老人小孩都胡比較原因喝。 蜂蜜中含有的很多營養物質對於我們的身體來說都是有益的。 對於疾病的症狀還能有比較好的療效。 對於預防疾病來說也是有很大作用的。 那麼長期喝檸檬蜂蜜水好嗎？下面我們就來給大家說一說。
(一)護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
(二)抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 表明其防腐作用極強。 實驗證實， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時， 將蜂蜜塗於患處， 可減少滲出、減輕疼痛， 促進傷口癒合， 防止感染。
(三)促進消化
研究證明， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效， 且無任何副作用。 蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失， 紅細胞及血紅蛋白數值長高。 患胃十二指腸潰瘍的人， 常服用蜂蜜， 也有輔助作用。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質， 發生協同作用後， 可以提高人體免疫力。 實驗研究證明， 用蜂蜜飼喂小鼠， 可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，
(五)促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人， 其中有143人為養蜂人， 證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。 蜂蜜促進長壽的機制較複雜， 是對人體的綜合調理， 而非簡單地作用於某個器官。
蜂蜜確實是一種很有營養的食物， 但是需要長期的使用才能讓這種作用顯現出來。 所以如果要想讓蜂蜜對身體有好的作用， 那麼就一定要堅持使用。 另外在使用蜂蜜的時候， 也可以同時使用一些其他的對身體有好處的食物一起吃， 這樣效果會更好的。
