咖啡是我們日常生活中經常所見到的飲品， 咖啡深受現代人們的喜愛， 尤其是上班族和經常要熬夜工作的人們， 咖啡具有提神抗疲勞的作用， 喝一杯咖啡就會令精神抖擻， 具有提神的功效， 咖啡的味道也非常的香醇， 口感細膩， 有些略苦的味道， 而即溶咖啡開始慢慢的融入人們的生活， 那麼喝即溶咖啡的壞處有哪些呢？下面就讓我們一起來瞭解一下即溶咖啡的壞處。
1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。 但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用， 常與其他簡單的止痛劑合成複方， 但是， 長期大量服用， 如果你本身已有高血壓時， 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 因為光是咖啡因就能使血壓上升， 若再加上情緒緊張， 就會產生危險性的相乘效果， 因此， 高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 有些常年有喝咖啡習慣的人， 以為他們對咖啡因的效果已經免疫， 然而事實並非如此， 一項研究顯示， 喝一杯咖啡後， 血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果， 如果長期且大量喝咖啡， 容易造成骨質流失， 對骨量的保存會有不利的影響， 對於婦女來說， 可能會增加骨質疏鬆的威脅。 但前提是， 平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣， 或是不經常動的人， 加上更年期後的女性， 因缺少雌激素造成的鈣質流失， 以上這些情況再加上大量的咖啡因， 才可能對骨造成威脅。 如果能夠按照合理的量來享受， 你還是可以做到不因噎廢食的。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
以上文章中所講述的便是喝即溶咖啡的壞處有哪些的詳細介紹， 相信各位朋友通過以上文章中所講述的即溶咖啡的壞處， 已經對即溶咖啡有了更進一步的瞭解，
