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如何快速解決女人痛經煩惱

痛經時可以選擇用一個熱水袋敷在肚子上。 痛經是一陣陣的經痛, 用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通, 可以相對地減輕一些痛楚。

很多女性

痛經怎麼辦快速解決

首先, 痛經時可以選擇用一個熱水袋敷在肚子上。 痛經是一陣陣的經痛, 用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通, 可以相對地減輕一些痛楚。 當然, 這只是治標不治本。 要想讓痛經遠離, 日常的調理是需要關注的。

當然, 痛經來的時候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動。 可以適量地做些舒展運動, 不僅可以促進身體血液流動也可以轉移注意力。

簡單的深深手臂, 轉轉腰部, 但是切記萬不可過量運動, 否則就是傷身。

這些小技巧希望可以幫到那些有痛經煩惱的女性, 希望可以緩解你的痛經。

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