怎麼預防流鼻血
1、養成良好的衛生習慣， 不要用手指挖鼻。
2、如果鼻腔感覺乾燥， 可用塗有金黴素油膏或石蠟油的棉簽塗抹鼻腔， 使鼻腔滋潤。
3、防止鼻部受傷。
4、不吸煙、喝酒， 少吃辣椒等刺激性食物。
5、多喝水， 多吃新鮮蔬菜水果， 保持大便通暢。
6、老年應少吃含膽固醇高的食物， 防止動脈硬化。
7、鼻出血停止後， 不要用手去剝粘在鼻腔裡的血痂， 以防止再次鼻出血。
8、高血壓的病人要經常測量血壓， 防止血壓過高引起鼻出血。
9、有血液疾病如凝血功能障礙、血小板過低等要及早治療。 局部如有病變也要積極治療。
鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克;將魚宰好洗淨後， 與豆腐、石膏同放入鍋內， 加水適量煲1小時， 以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣， 以防魚骨哽喉。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克， 鮮蘆根50克， 水煎服， 每日1劑， 代茶飲， 連用7—10天， 能清熱涼血、止血。
鮮藕汁飲
鮮藕300克洗淨， 磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升， 用少量白糖調勻、燉滾後服。 可清熱解暑， 涼血止血。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克（幹品， 浸泡洗淨）， 瘦豬肉100克， 蜜棗2枚， 同入鍋內， 加水適量慢火1小時， 以鹽調味後食用。 有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
