二、引起老年癡呆症原因有哪些
三、老年癡呆的常見症狀有哪些
老年癡呆症預防方法
1、預防老年癡呆的飲食保健1.1、每天兩杯蘋果汁。 蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。 該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申(Aricept多奈呱齊)成分相同。 蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。 每天吃兩隻蘋果也有相同作用。
1.2、吃肉桂。 吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受),幫助其正常處理糖份。
1.3、喝咖啡。 喝咖啡可緩解大腦衰老。 咖啡具有抗炎功效,有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。 多項研究表明早喝咖啡有助於降低老年癡呆症和早老性癡呆症危險。 研究發現,中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年後,其早老性癡呆危險降低65%。 專家建議,每天喝咖啡2—4杯。
2、預防老年癡呆的運動保健2.1、室外散步。 散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。 每天可以花1小時散步、逛街、遊植物園等。 在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。 多接觸大自然,有益大腦健康。 無論冬夏,室外散步的效果都一樣好。
2.2、適度運動。 維持腰部及腳的強壯。 手的運動也很重要,常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。
3、預防老年癡呆的其他注意3.1、避免過度喝酒、抽煙,生活有規律。 喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。 一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。 抽煙不只會造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
3.2、對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。 老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
3.3、要積極用腦,預防腦力衰退。 即使在看電視連續劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。
引起老年癡呆症原因有哪些
1、攝入過量鋁:研究表明,大腦中積蓄大量的鋁,易損傷神經細胞而導致老年性癡呆的發生。
2、腦動脈硬化:有人認為,腦動脈粥樣硬化造成小動脈梗死,使腦部供血不足,導致腦組織萎縮,功能全面減退而發生老年性癡呆。
3、代謝失調:體內微量元素的代謝失調,使脂肪代謝紊亂加重,形成血脂異常,引起血管病變、大腦供血不足而腦萎縮,導致癡呆的發生。
4、大腦損傷:頭部損傷者在大腦裡有一種異常蛋白質的結塊,這種結塊與老年性癡呆患者大腦裡的積澱物相似。
5、進食過飽:進食過飽後,在腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多,這種因數使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生,引起大腦早衰和智力減退而發生老年性癡呆。
6、病毒感染:有一種為普通病毒1/100大的慢性病毒,是引起老年性癡呆的因素之一。
7、吸煙:常年吸煙者腦組織會有不同程度的萎縮,從而引發老年性癡呆。
8、異常染色體基因:研究發現,有一些老年性癡呆多發家族中細胞內的第21對染色體上確實存在著異常基因。
老年癡呆的常見症狀有哪些
早期:記憶力減退,尤其是不能記住近期的事,不能學習和記住新的資訊;語言溝通能力下降,找不到合適的詞來表達自己的意思;情緒不穩定;容易迷路;判斷能力下降。
中期:完全沒法記住近期的事,完全不能學習和回憶新的資訊;注意力不集中;日常生活能力下降,如梳頭、吃飯、穿衣及大小便等需要別人的説明;迷路情況更嚴重,有時在家也會迷路;出現精神問題或有攻擊他人的行為。
晚期:生活完全不能自理,大小便失禁;職能趨於消失狀態;有可能不會吞咽吃飯;常常因為感冒、肺炎或者褥瘡導致死亡。
