淋巴癌的預防

淋巴癌又稱“淋巴瘤”， 是原發於淋巴結或其他淋巴組織的惡性腫瘤， 多見於中、青年， 著名播音員羅京因淋巴癌去世， 將淋巴癌帶進了人們的視線， 也給人們的健康敲響了警鐘。

那麼， 日常生活中我們應該如何預防淋巴癌呢？除了遺傳等不可抗拒的因素， 改變生活習慣是預防淋巴癌的最好措施。

1.不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品。

2.戒煙限酒。 世界衛生組織曾經預言， 如果人們都不再吸煙，

3.培養良好的心態：中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 可誘發癌症， 保持好的心態在任何時候都是必要的， 要注重勞逸結合， 不要過度疲勞。

4.加強體育鍛煉：多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。

預防淋巴癌， 就是要有健康的生活方式， 貴在堅持！