幾天前, 徐先生與朋友大吃麻辣火鍋, 當晚便突發急性胃腸炎被送進醫院。 據瞭解, 入冬後, 很多市民借著大吃麻辣食品來取暖, 結果造成胃腸疾病患者增多。
據瞭解, 最近幾天天氣寒冷, 徐先生下班後約了幾位同事一起去吃麻辣火鍋。 大家圍在一起吃著又麻又辣的涮品, 辣得全身出汗, 感覺很舒服。 徐先生吃了很多涮羊肉, 還覺得不過癮, 又喝了不少辣湯。 當晚, 他回到家不久便感覺胃裡難受, 隨後出現劇烈疼痛, 家人見其疼痛難忍立即打車將他送到醫院。 經檢查, 徐先生由於吃了過量的麻辣食品造成急性胃腸炎,
入冬後, 因天氣寒冷, 很多經營麻辣食品的川菜館和火鍋店十分紅火, 市民喜歡在冬天裡吃麻辣食品來驅寒。 但醫生提醒, 麻辣食品對胃腸有很大的刺激性, 老年人、兒童以及胃腸功能不好的市民吃起來應特別慎重, 不要一次性過量進食麻辣食物, 避免造成腸胃功能不適導致身體傷害。
胃炎患者的日常飲食:
(1)食物的選擇
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等, 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物, 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性, 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整, 毋須完全禁食。
戒酸性食物:酸度較高的水果,
戒產氣性食物:有些食物容易產氣, 使患者有飽漲感, 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適, 因人而異, 可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外, 炒飯、烤肉等太硬的食物, 年糕、粽子等糯米類製品, 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物, 常會導致患者的不適, 應留意選擇。
(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥, 且心情要放鬆, 飯後略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多, 胃酸過多可能會逆留至食道, 刺激食道黏膜。 除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。 食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,
(3)生活方面:
不抽煙、不喝酒。 生活要有秩序, 不要熬夜, 減少無謂的煩腦, 心情保持愉快。 睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。 體重超重者要減重。