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冬季吃火鍋需警惕胃腸炎

幾天前, 徐先生與朋友大吃麻辣火鍋, 當晚便突發急性胃腸炎被送進醫院。 據瞭解, 入冬後, 很多市民借著大吃麻辣食品來取暖, 結果造成胃腸疾病患者增多。

據瞭解, 最近幾天天氣寒冷, 徐先生下班後約了幾位同事一起去吃麻辣火鍋。 大家圍在一起吃著又麻又辣的涮品, 辣得全身出汗, 感覺很舒服。 徐先生吃了很多涮羊肉, 還覺得不過癮, 又喝了不少辣湯。 當晚, 他回到家不久便感覺胃裡難受, 隨後出現劇烈疼痛, 家人見其疼痛難忍立即打車將他送到醫院。 經檢查, 徐先生由於吃了過量的麻辣食品造成急性胃腸炎,

經過輸液等對症治療, 情況得到緩解。

入冬後, 因天氣寒冷, 很多經營麻辣食品的川菜館和火鍋店十分紅火, 市民喜歡在冬天裡吃麻辣食品來驅寒。 但醫生提醒, 麻辣食品對胃腸有很大的刺激性, 老年人、兒童以及胃腸功能不好的市民吃起來應特別慎重, 不要一次性過量進食麻辣食物, 避免造成腸胃功能不適導致身體傷害。

胃炎患者的日常飲食:

(1)食物的選擇

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等, 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物, 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性, 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整, 毋須完全禁食。

戒酸性食物:酸度較高的水果,

如:鳳梨、柳丁、桔子等, 於飯後攝食, 對潰瘍的患者不會有太大的刺激, 所以並不一定要禁止食用。

戒產氣性食物:有些食物容易產氣, 使患者有飽漲感, 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適, 因人而異, 可依個人的經驗決定是否應攝食。

此外, 炒飯、烤肉等太硬的食物, 年糕、粽子等糯米類製品, 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物, 常會導致患者的不適, 應留意選擇。

(2)吃飯注意事項

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥, 且心情要放鬆, 飯後略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多, 胃酸過多可能會逆留至食道, 刺激食道黏膜。 除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。 食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,

以獲得均衡的營養, 不要純吃澱粉含量高的食物。 飯後不要躺下休息。

(3)生活方面:

不抽煙、不喝酒。 生活要有秩序, 不要熬夜, 減少無謂的煩腦, 心情保持愉快。 睡前2-3小時不要進食。

避免太緊的衣服。 體重超重者要減重。

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