1、有口腔及腸胃疾病及早治療， 以免引發口氣問題。
2、清淡的飲食是口臭的基本食療原則， 比如多吃蔬菜和水果及豆類。
3、多飲茶。 綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
4、養成細嚼慢嚥的好習慣， 飯後漱口， 早晚刷牙， 半年洗一次牙。
5、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。 回避異味食物， 如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
6、學會放鬆心情， 不與焦躁為伴。
口臭食療方：甘草蘋果飲
原料：甘草30片， 蘋果1個， 香菜20棵， 蜂蜜適量
做法：將蘋果切塊， 和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），
功效：能夠有效地去除口臭。
