目前有效的大腸癌的預防措施介紹

由於大腸癌的發生率很高， 相信很多人都想瞭解大腸癌。 飲食調整對大腸癌的預防是很有幫助的。 常見的大腸癌的預防的方法有哪些呢?下面是專家對大腸癌的預防的介紹。

大腸癌的預防措施如下介紹：

1.水果、蔬菜和膳食纖維：

纖維素能增加糞便量， 稀釋結腸內的致癌劑， 吸附膽汁酸鹽， 這是大腸癌的預防方法之一。 因此在平時的飲食， 應該儘量多攝入蔬菜、水果、纖維素， 合理飲食， 減少大腸癌的發生。

2.能量攝入：

能量攝入與大腸癌發生有關。 大部分的研究表明， 總的能量攝入與大腸癌危險性有關係，

3.飲食調整：

雖然大腸癌有一定的遺傳傾向， 但絕大多數散發性的大腸癌與環境因素， 特別是飲食因素密切相關， 對飲食干預， 可以降低大腸癌的發病率。

4.肥胖與運動：

肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素， 體力活動過少是大腸癌的危險因素。 體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出， 從而達到大腸癌的預防的效果。

能量攝入對大腸癌的預防有很大的幫助。 前面是專家對大腸癌的預防的詳細介紹， 希望大家對大腸癌的預防有一定的瞭解。 如果您對大腸癌的預防還有什麼問題， 請諮詢我們的線上專家。