陽虛是指陽氣虛衰的病理現象。 如果小兒尿床、青年人和中年人夜尿頻繁， 就很可能是陽虛。 陽虛者還會經常腹瀉， 尤其是清晨起床時最為明顯。 陽虛者怕冷， 尤其是背部和腹部特別怕冷， 一到冬天就手冷過肘、足冷過膝。 女性陽虛者可見白帶偏多、清稀透明， 每當受寒或疲勞時白帶就增多。
調理原則
陽虛者必須加強精神調養， 善於調節自己的情感， 驅散憂思， 謹防驚恐和大悲等不良情緒的影響；重視環境改善， 提高身體抵抗力， 冬季要避寒就溫， 春夏要培補陽氣， 多曬太陽；年老以及體弱之人不可露宿室外，
飲食調養
糯米、黑米、棗、薏米、甘薯、山藥、芡實、龍眼肉、胡桃、胡椒、韭菜、蒜、生薑、辣椒、桂皮、荔枝、鳳梨、桃、杏、牛羊肉、牛乳、雞、海蝦等食物宜常吃；綠豆、百合、苦瓜、甲魚、梨、藕、香蕉、柿子、栗、蟹等食物忌吃。
自然調養
日出時， 面向太陽做深呼吸；正午時， 可睡覺養陽或靜坐15～30分鐘。
