兒童減肥怎麼進行心理保健

之所以會肥胖， 關鍵是與後天的飲食不合理， 運動量太少密切相關， 兒童畢竟不是成人， 他們不僅在生理上要飽受肥胖的痛苦， 還要在心理上承擔更多肥胖造成的困擾， 所以， 兒童減肥不僅是亟需解決的問題， 肥胖兒童的心理問題同樣是大家應該關注的， 現在就來看看專家推薦的肥胖兒童心理治療方案吧。

1.對兒童進行肥胖病知識的教育：可以通過夏令營的方式， 請專家對兒童教授肥胖病的知識， 提高兒童對肥胖病後果的認識， 使他們能夠自覺自願地接受減肥治療。

2.教孩子養成科學的飲食習慣：告訴孩子不要過快進食，

3.鼓勵孩子多參加運動：教育孩子不要進食後就睡覺， 不要在看電視時進餐， 進食後要適當活動。

4.鼓勵孩子克服自卑心理：孩子如果太肥胖了， 很容易受到同伴的譏諷， 此時應鼓勵孩子面對現實， 積極主動地參與減肥並堅持到底。

5.幫助孩子建立一套減肥方案：兒童減肥是一個需要長期進行的艱苦過程， 需要父母及其他的家人的配合， 像這樣的情況， 應該共同為孩子制定一個切實可行的減肥方案， 減肥的效果才會更好。