鼻炎患者都深有感觸， 患了鼻炎後， 一旦感冒鼻炎就會加重， 俗話說“眼疼鼻子害”， 專家介紹， 鼻炎患者感冒時可試著用手指按摩眼睛周圍， 慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨， 每天堅持揉動200多次， 堅持一段時間即可生效， 下面專家就為您來詳細介紹一下預防鼻炎的保健方法。
專家就為大家講解預防鼻炎的保健方法。
1、儘量避免上火：上火會印象人體陰陽的平衡， 內火旺盛， 易引起一些炎症的發生， 長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物：經常食用生冷辛辣食物， 會妨礙脾胃的功能， 引起內分泌系統的不協調運行。
3、遠離花粉：花粉也是一類容易引起人過敏的元素， 特別對於過敏性鼻炎的患者， 應特別注意遠離花粉。
4、儘量遠離動物：鼻炎患者應儘量避免接觸寵物， 動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂， 鼻炎大多症狀都是過敏性的， 因此應儘量避免這些敏感事物。
5、常用冷水刺激鼻子：洗臉時， 用冷水刺激鼻子， 可增強鼻粘膜的抗病能力， 同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
以上已經為您詳細介紹了預防鼻炎的保健方法， 專家指出， 鼻炎預防比治療更重要， 做到以上六個預防鼻炎的保健方法就能做到徹底擺脫鼻炎困擾， 如果因平時不注意患上鼻炎就要及時就醫， 以免貽誤最佳治療時間加大治療難度。
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