木耳是生活中非常常見的食物， 大家見過幹木耳， 很多人家中都儲存了幹木耳， 也有的人是在菜市場買的木耳， 用來炒菜。 所以在很多人心中， 木耳經常用於炒菜之類的。 從而也忽略了木耳的其他功效， 紅棗和木耳看似毫無聯繫， 其實黑木耳紅棗茶也是非常著名的。 很多人都喜歡喝黑木耳紅棗茶。
主要食材 :紅棗、黑木耳、冰糖
製作時間 :20分鐘
原料：
黑木耳30克， 紅棗10枚。
做法：
以上2味共煮湯服， 2次／日， 頻頻服之。
功能：
補中益氣， 養血， 止血。
主治：
身體虛弱、貧血體質者月經過多；症見月經量多， 血色淡紅或紅， 淋漓不盡，
調製方法
做法一：
1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中， 以溫水浸泡。
2、加入適量清水和冰糖， 放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。
做法二：
黑木耳30克， 大棗10枚， 冰糖適量。 將木耳、大棗洗淨， 放入砂鍋， 加適量清水， 用大火煮沸， 小火熬煮20分 鐘， 調入冰糖即成。
黑木耳功效：木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外， 從而起到清胃滌腸的作用。 同時， 它還有幫助消化纖維類物質功能， 對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。
黑木耳紅棗茶對於有些人來說可能只是非常普通的一種茶， 甚至給人感覺沒有多大的存在感。 但是不了忽略的也是黑木耳紅棗茶對人體的作用，
