玻璃體混濁如何預防?從醫學上來講， 預防是治療疾病的最有效的方法， 畢竟只要把預防做到位， 那麼自身的發病率就會大大降低， 甚至不生病。 而玻璃體混濁不是病名而是玻璃體最常見的一種現象， 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防玻璃體混濁的方式方法。
玻璃體混濁如何預防：
1.保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。
2.平時注意不要強光直射眼睛。 另外防止眼外傷。
3.40歲以上的人， 最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字的時候， 配戴度數較低的眼鏡。
4.不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，
5.多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
6.避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
7.如果出現眼睛發紅， 有灼傷或有異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要上醫院了。
8.如果你本來淚水分泌較少， 眼睛容易乾澀， 在電腦前就不適合使用隱形眼鏡， 要戴框架眼鏡。 在電腦前佩戴隱形眼鏡的人， 也最好使用透氧程度高的品種。
9.平時注意休息不要過度用眼睛， 避免形成近視。 切忌"目不轉睛"， 自行注意頻密並完整的眨眼動作，
10.保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
11.調整螢光屏距離位置。 建議距離為50-70釐米， 而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米， 呈15-20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。
12.適當的休息， 避免勞累， 做到工作、休息要有規律， 長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘， 使用電腦時間不要過長。 此外， 可以採取適當地護眼保健品， 還可以多進食含有維生素C的食物， 如蔬菜和水果等也會有所幫助。 另外加強安全宣傳教育，
玻璃體混濁如何預防?想必各位患者已經通過上述的介紹對預防玻璃體混濁的方法有了相應的瞭解， 希望對您在治療玻璃體混濁時能有所幫助。 專家提醒您， 如發現自身患有玻璃體混濁病症後， 應及時到正規眼科醫院接受治療。
