預防夜盲症要從日常飲食做起

很多現代都市人都會有一些夜盲症的症狀， 尤其是一些經常熬夜的白領或是喜歡夜生活的青年， 過多地在昏暗情況下的用眼是夜盲症的病因之一， 極大地影響了這些人的生活。

1.預防夜盲症並不難， 多吃一些維生素A含量豐富的食品， 如：雞蛋、動物肝臟等。

2.首先要科學安排營養， 特別對嬰兒和發育時期的青少年， 應提倡食品多樣化， 除主食外， 副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類， 都應該有。

3.預防夜盲症要多做戶外活動， 多接觸陽光， 注意衛生， 預防全身性疾病。

4.對於病情嚴重的患者，

夜盲症的預防需要多注意周圍環境中光線的明亮， 這也是很必要的。 眼睛是人體最重要的感官器官， 對眼的保護是極為必要的。 夜盲症作為常見的影響視力的疾病， 也要引起足夠的重視。