心臟病注意這七忌

心臟病日常保健有七大禁忌

一忌急劇減肥。

體重過快下降， 致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少， 造成心肌組織的衰退， 誘發心力衰竭。

三忌頻繁起夜。

心臟病人半夜起夜有危險。

二忌飽食。

三餐進食過飽， 胃壁擴張， 會使肺內壓力升高， 導致心臟代謝增加， 容易誘發致命性的心肌梗塞。

五忌菜籽油。

菜籽油中含有40%的芥酸， 心臟病人食後會使血管壁增厚， 心臟脂肪堆積， 加重病情。

七忌飲酒。

包括含有酒精的飲料， 有引起心肌梗塞的危險。

六忌晨跑。

清晨慢跑對心臟可造成壓力， 故應採取散步、練氣功等方式。

四忌拒絕脂肪。

研究表明， 如果心臟病人每週食用兩次魚、肉、脂肪， 其死亡率比限制全部脂肪， 只食纖維素較高食物的病人還低30%。 故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品， 有助於心臟康復。