老來胖好還是瘦好？標準演算法測你身材標準不

究竟老來胖好還是瘦好， 很多書籍雜誌都有詳細討論， 故很難簡單地答覆， 而應根據客觀情況來分析：如果老來身體過於肥胖， 則行動不便， 並會增加心、胰、腎的負擔， 易患高血壓、冠心並膽囊炎、膽結石、動脈硬化等， 這是過度肥胖不好的地方；而老來瘦又怎樣呢？過度消瘦的老人， 新陳代謝和生理功能比較低下， 身體的抵抗力比較差， 比較容易患感冒、慢性支氣管炎、肺炎、消化不良、胃炎、腸炎等， 故“千金難買老來瘦”也不是絕對的， 過分節食以求“瘦”更不明智。 所以過胖或過瘦都不好， 而應當是不胖不瘦為上。

男性體重（公斤）＝身高（釐米）－１０５

女性體重（公斤）＝身高（釐米）－１００

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