因遠古時代人類都是赤腳， 當人們在高興時會有節奏的舞蹈， 或在寒冷時使勁跳動， 他們發現舞蹈後能產生熱量， 並且能振奮精神， 解除疲勞。 此外， 當人們得了某種疾病， 腳部也有痛覺。 後疾病轉好後腳部的痛感也隨之好轉， 通過反復實踐， 發現規律， 即形成摸腳診病和按摩腳治病強身的基礎。
足底按摩按摩法， 是以刺激原理， 按摩病變器官或者腺體的反射區帶， 使其恢復原有功能， 達到治療效果， 保持健康的自然健康法。 是第三醫學的一門傳統醫療方法。
錯：按哪痛哪有病
對：反射調理全身
腳對應著身體的五臟六腑。
其實這種說法是不科學的。 使勁兒按某個部分， 當按到穴位時肯定會感覺疼痛， 這是按摩產生的反射， 能起到調理全身的目的， 並非代表某種疾病。
此外， 按摩時的力度很關鍵。 第一次做足部按摩， 施術者首先應該對心臟反射區（位於左足4、5蹠骨之間）進行檢查按摩， 並且是左腳， 根據該區疼痛感程度來確定全足反射區按摩的力度。
按摩足部同樣要遵循先左腳後右腳的原則。 此外， 按摩足部時要先按摩六個基本反射區， 即腎上腺、腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道反射區，
專家提醒：按摩後施術者一般會提醒喝杯溫水， 很多人並不在意。 建議， 一定要喝杯溫水。 按摩後， 不宜立刻洗腳。
