中藥足浴“包治百病”是個錯？

民間歌謠雲：“春天洗腳， 升陽固脫；夏天洗腳， 暑濕可祛；秋天洗腳， 肺潤腸濡；冬天洗腳， 丹田溫灼”， 簡練地道出了四季足浴的益處。 足浴能促進血液迴圈， 增強新陳代謝， 消除疲勞， 改善睡眠， 養生美容， 以及養腦護腦。 中藥足浴 不同的中藥煎汁足浴， 具有不同的適應症， 如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、頸椎綜合征、神經衰弱；慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、氣管炎、支氣管哮喘；血栓性閉塞性脈管炎、趾甲炎、濕疹足癬、足趾變形、下肢靜脈曲張；風濕性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛；心腦血管疾病如高血壓、低血壓、冠心病和中風後遺症；胃下垂、便秘等胃腸道疾病；糖尿病、腦萎縮、老年癡呆症等。 應結合自己的具體情況請有臨床經驗的中醫生開具足浴的中藥處方。 腳作為人的第二心臟， 與人的身體健康息息相關。 用溫水泡腳時可以促進人體血液迴圈， 調理內分泌系統， 增強人體器官機能， 取得防病治病的保健效果。 泡腳也講究“天時”。 下面兩個時間段足浴， 就好處多多。 1、早上泡腳精力充沛 之所以選擇早上泡腳， 是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢， 血液迴圈不暢， 早上泡泡， 正好可以促進血液迴圈， 調節植物神經和內分泌系統。 腳掌上的神經末梢與大腦相連， 洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙， 能使大腦感到輕鬆、舒暢， 使神清氣爽、精力充沛， 給一天的工作“加滿油”。 如果有條件可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右， 再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。 如果時間不充裕， 僅進行1次即可， 或者僅做按摩， 不用熱水浸泡。 2、晚上九點泡腳最養腎 之所以選擇這個時間段補腎， 是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。 同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟， 都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分調節， 人也會因此感到舒適。 如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 不但可以起到滋腎的作用， 還有利於提高睡眠品質。 泡腳之後趕緊入睡， 有助於改善失眠狀態。 中藥足浴並非所有人都可以進行， 歸納起來至少有7類人不宜進行。 1、妊娠及月經期中的婦女， 因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區， 從而影響婦女及胎兒的健康。 2、患有各種嚴重出血病的人， 如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等， 在進行足底按摩時， 可能會導致局部組織內出血。 3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人， 由於病情很不穩定， 對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應， 使病情複雜化。 4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者， 如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等， 因為可能會貽誤治療最佳時機。 5、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。 6、飯前後1小時內進行足浴的人。 由於足浴時足部血管擴張、血容量增加， 造成胃腸及內臟血液減少， 影響胃腸消化功能。 即飯前足浴可能抑制胃液分泌， 對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少， 影響消化。 7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。