保持樂觀的情緒和良好的心態,
保持充足的睡眠,
飲食合理,
從而達到延緩皮膚衰老、增加皮膚光澤和彈性的目的。
養成面部按摩習慣。
早晚可各進行1次自我按摩,
每次5~10分鐘,
以促進皮膚的血液迴圈和新陳代謝。
重視皮膚清潔。
早晚認真清洗面部,
尤其是晚上,
有條件的可用洗面乳或蛋清進行按摩清洗,
每週用面膜潔膚1~2次。
適當使用護膚品。
中老年婦女因皮膚水分少,
皮下脂肪少,
皮膚顯得乾燥,
所以可適當用些油質護膚品滋潤皮膚,
晚上可用晚霜保養皮膚,
特別是在秋冬季節,
更需注意皮膚保養。