痛經是屬於婦科疾病， 可能很多的女性患者都沒有意識到一點。 痛經的症狀並不單只是屬於經期的表現， 因此， 要做好痛經的預防是十分有必要的。 接下來， 我們就一起來學習下痛經的這方面知識吧。
1、痛經的預防首先是要學習掌握月經衛生知識。 月經的來臨， 是女子進入青春期的標誌， 然而有些女痛經患者由於對月經出血現象缺乏瞭解， 會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 這些不良的心理變化過度持久的刺激， 則易造成氣機紊亂， 血行不暢而誘發痛經。 因此， 瞭解到月經的知識，
2、痛經患者要生活起居要有一定規律， 痛經婦女由於特殊的生理現象， 在生活與起居、勞作方面必須要合理安排， 有一定的規律。 痛經患者不宜過食生冷， 不宜久居寒濕之地， 不宜過勞或過逸等， 痛經患者尤其是在月經期更需要避免寒冷刺激， 淋雨涉水， 劇烈運動和過度精神刺激等。 這種方法也是屬於痛經的預防方法之一。
3、積極做好五期衛生保健， 五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期， 痛經患者的抗禦病邪的能力降低， 易於導致病邪的侵害而發病。 認真做好五期衛生保健， 對於痛經的預防有著重要意義， 特別是一些繼發性痛經患者，
以上所講述的就是痛經的預防需注意的幾個事項， 希望可以對於痛經患者有一定的幫助。 如果您還有其它的痛經的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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