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春季女性美白肌膚的六大蔬果

番茄

主要美白成分:維他命c。

番茄營養豐富且熱量低, 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。 對於皮膚黑且粗糙的人, 可以將番茄搗汁後塗於臉上, 停留約15分鐘後用清水洗淨, 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命c的蔬菜, 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部, 10多分鐘後清洗乾淨, 天天堅持可以祛斑美容。

檸檬

主要美白成分:維他命c。

說起美容水果, 那麼肯定大家不能忘記檸檬啊!檸檬當然是排第一個。 檸檬中富含多種營養成分, 這對於女性美白肌膚很有效果。

這是因為在檸檬中富含豐富的維他命c和鈣質, 在很多化妝品中都添加了這些原料。 檸檬美白, 不僅可以內服也能夠外用。 迅速的美白肌膚, 針對有體內黑色素的人群, 這可是很好的方法哦!有效的幫助女性延緩肌膚衰老哦!

另外, 在檸檬中還含有大量的果酸成分, 能夠很有效的幫助軟化角質層, 去角質、促進臉部新陳代謝速度。 一小茶匙檸檬汁, 搭配一勺優酪乳和一勺蜂蜜, 對於角質堆積比較多的地方, 那麼塗抹檸檬, 搭配輕輕的按摩方法, 能夠很有效的去角質, 接著使用溫水直接沖洗乾淨, 長期堅持下來, 這能夠讓女性的膚質變得更加柔嫩更加有光澤。

獼猴桃

主要美白成分:維他命c

獼猴桃又名奇異果,

平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克, 號稱水果之王。 其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚, 而且具有抗氧化作用, 在有效增白皮膚, 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維, 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克, 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝, 幫助消化, 防止便秘。 另外, 獼猴桃中還含有豐富的礦物質, 能夠在頭髮表面形成一層薄膜, 不僅能讓頭髮免受髒空氣污染, 還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁, 對頭髮的生長是非常有好處的。

柚子

主要美白成分:維他命c

100克柚子中富含123毫克維他命c, 這也被人們稱之為維他命c的寶庫, 能夠很有效的去除油膩,

當然美容養顏也不能小覷哦!其實這是因為在柚子皮中富含精油, 煎湯後加入洗澡水, 也有美容效果。

另外, 也可以通過飲料的方式, 直接使用柚子來泡茶, 能夠起到很好的美容功效哦!

堅持服用蜂蜜柚子茶3個月, 有效的從內到外的“改變體質”。 依靠食物實現美白其實比起使用各種化妝品更加有效果。 而且在化妝品中能夠讓皮膚暫時變淡, 效果也比較有限, 讓臉部黑色素連根拔起, 讓女生的色斑問題變得不是問題。

櫻桃

主要美白成分:維他命a、c。

很多美白產品中都使用了這種維他命c, 起到很好的美容功效, 能夠很有效的幫助抵抗黑色素的形成。 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 而食用櫻桃能夠讓肌膚當然白裡透紅!飲食生活中不妨多多吃櫻桃,

這能夠真正的讓肌膚更加細膩更加有彈性哦!

另外, 櫻桃本身所含的鐵質和胡蘿蔔很豐富, 是一種營養非常豐富的水果, 而對於那些氣血較虛的人能夠起到很好的很好的補血補腎功效, 而且對於飯前食用200-300克的人們來說, 這能夠很有效的調理腸胃功能, 這對於消化功能比較差的人們來說, 這可是很有利哦!

草莓

主要美白成分:維他命a

草莓屬於漿果, 含糖量高達6%-10%, 是一種營養豐富的食物, 含有多種果酸、維他命及礦物質等, 不僅能夠增強皮膚彈性, 而且美白保濕功效同樣很是強大哦!

另外, 草莓十分適合油性皮膚人群, 這是因為草莓具有去油、潔膚的作用, 直接把新鮮的草莓榨汁用來直接敷臉。

這起到很好的保濕美白功效, 市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分, 適合於任何膚質。 長期使用草莓美容, 讓你肌膚更加白皙。

草莓中其實同樣還富含豐富的維他命a和鉀質, 這對於保養秀髮很有效果哦!在你入睡前飲一杯草莓汁能夠讓你的神經鬆弛, 對治療失眠很有幫助哦! 

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