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陳式太極拳拳譜 75式靈動譜寫

今天小編給大家準備的是陳式太極拳75式拳譜, 希望大家在認真練習的同時, 好好琢磨這些招數, 將它消化為自己的東西, 但是也要不急不躁, 慢慢練習。 好了, 下面我們一起看看陳式太極拳75式拳譜吧。

陳式太極拳75式拳譜:

1. 預備勢

2. 金剛搗碓

3. 懶紮衣

4. 六封四閉

5. 單鞭

6. 金剛搗碓

7. 白鶴亮翅>>>陳式太極拳 談談關於小架的要點

8. 斜行

9. 摟膝

10. 上三步

11. 斜行

12. 摟膝

13. 上三步

14. 掩手肱拳

15. 金剛搗碓

16. 撇身拳

17. 青龍出水

18. 雙推手

19. 肘底看拳

20. 倒卷肱

21. 白鶴亮翅

22. 斜行

23. 閃通背

24. 掩手肱拳

25. 六封四閉

26. 單鞭

27. 運手

28. 高探馬

29. 右擦腳

30. 左擦腳

31. 左蹬一跟

32. 上三步

33. 擊地捶

34. 踢二起

35. 護心拳

36. 旋風腳

37. 右蹬一跟

38. 掩手肱拳

39.小擒打

40.抱頭推山

41.六封四閉

42.單鞭

43.前招

44.後招

45.野馬分鬃

46.六封四閉

47.單鞭

48.玉女穿梭

49.懶紮衣

50.六封四閉

51.單鞭

52.運手

53.雙擺蓮

54.跌岔

55.金雞獨立

56.倒卷肱

57.白鶴亮翅

58.斜行

59.閃通背

60.掩手肱拳

61.六封四閉

62.單鞭

63.運手

64.高探馬

65.十字腳

66.指襠捶

67.猿猴獻果

68.單鞭

69.雀地龍

70.上步七星

71.下步跨肱

72.轉身擺蓮

73.當頭炮

74.金剛搗碓

75.收勢

陳式太極拳 - 十大要領

陳式太極拳十大要領是演練陳式太極拳最基本的知識, 動作要領是學好陳式太極拳的入門和根本, 必須弄通弄懂, 在演練時嚴格遵守。

1、虛靈頂勁

2、含胸塌腰

3、松腰養氣

4、分清虛實

5、沉肩墜肘

6、以意行氣

7、上下相隨

8、內外相合

9、招勢相連

10、動中求靜

結語:大家是否有對照著陳式太極拳75式拳譜練習一下呢,

陳式太極是太極拳眾多流派中, 最為出名的一支, 其的格鬥技巧也是最強的, 希望大家認真練習陳式太極拳75式拳譜, 希望大家越練越健康。

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