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哭泣有助調解心理壓力

這是一個挺有意思的場景:電影院售票處, 一個個興高采烈地掏錢買了票, 可電影一結束, 一個個卻都是低頭慢步。 偷眼望去, 沒有一個不是淚眼朦朧。 香港電影《歲月神偷》, 給了大家一個哭的機會。

擦淚之餘, 也能明顯地感覺到, 每個從劇情裡拔出來的人, 都在長長地歎氣。 這種歎氣, 和無奈無關, 與悲痛絕緣, 更多是一種釋放。

能哭出來, 何嘗不是一個放鬆心理的方式?

看看現代人的生活, 不管是承受著多大的工作壓力, 不管是背負著多少錢的銀行房貸, 我們所接受到的減壓建議, 統統都是正面的宣洩:多運動、多出遊、多唱歌……很少有人鼓勵你去哭。

對於心理壓力的調節方式, 在正面贏取的同時, 也不應該放棄流淚。 我們接受的壓力是多種多樣的, 那減壓方式不妨也換換種類, 主動去接受一些“催淚”作品, 痛痛快快地哭一場吧。

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